截至2024年末，全區(qū)10個街道、3個鎮(zhèn)常住人口51萬人。

全區(qū)總戶數(shù)為166001戶，戶籍人口406024人，其中男性為198121人，女性為207903人，男女性別比為95.29：100（女性=100）。比 2023年增加1347人，年增長率為3.3‰。

全區(qū)省內(nèi)遷入1614人，省外遷入1935人，遷往省內(nèi)1036人，遷往省外832人。全區(qū)出生登記1853人，死亡注銷2844人，人口自然負增長991人，全區(qū)人口按年齡段分布，18歲以下57894人、18—35歲（含18歲不含35歲，下同）54949人、35—60歲166231人、60歲以上126950人，分別占總?cè)丝诘?4.26%、13.53%、40.94%和31.27%。

總?cè)丝谥谐菛|街道50580人，環(huán)南街道31290人，昌國街道52958人，臨城街道62744人，千島街道47914人，鹽倉街道19117人，小沙街道18046人，岑港街道16598人，馬岙街道8771人，雙橋街道16795人，金塘鎮(zhèn)37431人，白泉鎮(zhèn)34652人，干覽鎮(zhèn)9128人。